首先，白酒在中醫上是能有效去濕氣。酒是祛濕良品，有節制適量喝酒對去濕氣很有效（注意這里是有節制的適量飲酒）。如果不能喝酒，則可以用酒做姜湯（往姜湯里加點酒），如果能耐住那個酒味，就用白酒，如果完全喝不慣酒，就加甜酒或是黃酒。
另外，白酒有辛溫祛濕的作用，但是一般風濕或是寒濕者建議少量的用黃酒祛濕。切不可酗酒，并且喝酒一定要喝好酒，純糧食釀造的醬香酒是酒中上品。作為醬香酒較好的原產地茅臺鎮也是有中國較好的醬香型白酒。
而白酒性溫，適量飲用具有活血通絡，御寒氣的作用，除此還能醒脾溫中，增加食欲，消除疲勞的效果。偶爾適當喝一些低度白酒可以擴張小血管，促進血液循環，延緩膽固醇等脂質在血管壁的沉積，對循環系統以及心腦血管都有很好的幫助作用。
但是，白酒去濕氣要注意時節，通常這樣的情況可以選擇三伏天的時候，這時體內濕氣最為嚴重，選擇適當的喝一些白酒，能幫助活血化瘀，把體內的濕氣排出去。而且還要注意不能過量飲用，否則適得其反。
