甲醛作為一種常見的室內空氣污染物，廣泛存在于裝修材料、家具、紡織品、化妝品等物品中，長期接觸高濃度甲醛會對人體健康造成嚴重危害，如刺激眼睛、鼻子和喉嚨，引發過敏反應，甚至可能增加患癌風險。為了在甲醛無處不在的環境中保持健康，我們可以從以下幾個方面入手：
一、源頭控制
選擇環保材料：在裝修和購買家具時，優先選擇符合國家環保標準的材料和產品。例如，選擇E0級或E1級的板材，這類板材的甲醛釋放量相對較低。
減少不必要的裝修：避免過度裝修，減少使用含甲醛的膠粘劑、涂料等材料。簡約的裝修風格不僅美觀，還能降低甲醛污染的風險。
注意紡織品選擇：購買窗簾、床單、被罩等紡織品時，選擇無甲醛或低甲醛的產品。新購買的紡織品在使用前****先清洗，以去除可能殘留的甲醛。
二、通風換氣
保持室內通風：經常開窗通風是降低室內甲醛濃度的有效方法。每天至少開窗通風2-3次，每次通風時間不少于30分鐘。
使用新風系統：如果條件允許，可以安裝新風系統，實現室內外空氣的循環交換，有效降低室內甲醛濃度。
三、物理吸附與化學分解
使用活性炭：活性炭具有強大的吸附能力，可以有效吸附空氣中的甲醛等有害氣體。但需注意，活性炭容易飽和，需要定期更換。
擺放綠植：一些綠色植物如吊蘭、綠蘿、蘆薈等具有一定的甲醛吸收能力。雖然其吸收量有限，但作為輔助手段，可以在一定程度上改善室內空氣質量。
使用空氣凈化器：選擇具有甲醛去除功能的空氣凈化器，通過物理過濾、化學分解等方式去除空氣中的甲醛。但需注意，空氣凈化器的效果受多種因素影響，如濾網壽命、風量等。
四、專業治理
請專業機構檢測：入住前****請專業的室內空氣檢測機構對室內甲醛濃度進行檢測，確保室內空氣質量符合國家標準。
專業治理服務：如果室內甲醛濃度超標，可以請專業的甲醛治理公司進行治理。這些公司通常采用光觸媒、生物酶等技術手段，有效降低室內甲醛濃度。
五、個人防護與健康監測
佩戴防護用品：在可能接觸高濃度甲醛的環境中，如新裝修的房屋、家具市場等，應佩戴口罩等防護用品，減少甲醛的吸入。
關注身體反應：長期接觸甲醛可能引發一系列健康問題，如頭痛、頭暈、乏力、咳嗽等。如果出現這些癥狀，應及時就醫，并考慮是否與甲醛污染有關。
定期體檢：對于長期接觸甲醛的人群，如裝修工人、家具銷售人員等，建議定期進行體檢，關注身體健康狀況。
